El rol de la alimentación en la salud mental a través del intestino
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficaz ; se prolonga a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestro estado anímico. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, en consecuencia, se apoya en una alimentación cautelosa y seleccionada. Al incorporar alimentos co